¿Qué Significa el Resultado de tu Test? (El Contexto de tu Práctica)

Ahora que la herramienta te ha dado una o varias sugerencias, es importante que entiendas el mensaje de tu cuerpo y tu mente. El estilo de yoga que más te atrae en este momento es un reflejo directo de tus necesidades actuales.

Si tu test arrojó estilos orientados a la calma y la meditación (Yin, Restaurativo, Nidra), es una señal clara de que tu sistema nervioso está pidiendo un respiro de la ansiedad y la desconexión del día a día. Si salió Power o Ashtanga, estás buscando canalizar tu energía y disciplina.

Tu Próximo Paso en el Mat y Fuera de Él:

• Si Te Preocupa la Técnica y la Seguridad: Si el Iyengar fue una de tus opciones o si tienes molestias, aprende a evitar los 7 errores de yoga que te hacen daño y cómo usar accesorios correctamente.
• Si el Foco es la Mente: Si el test te guio hacia estilos espirituales o muy contemplativos, explora nuestra Guía Definitiva de Meditación y Atención Plena para dominar el arte de la quietud.
• La Solución de la Comunidad: Recuerda, ninguna herramienta online sustituye la conexión humana y la inmersión. Si buscas una experiencia transformadora para combatir la soledad y rodearte de gente con tus mismos intereses, Consulta la disponibilidad de nuestros próximos Retiros de Yoga en Madrid.