Domingo, 21 de Junio de 2026 Informe Estratégico: Día Internacional del YogaEdición Madrid & Mundo El próximo 21 de junio de 2026, la ciudad de Madrid dejará de ser solo una capital europea para convertirse en un nodo vibrante de una red energética mundial. Sin embargo, la celebración del Día Internacional del Yoga (DIY) no […]

Son las 23:45. Estás agotado. Tu cuerpo pesa, tus ojos pican, te metes en la cama esperando caer rendido… y de repente, clic. Tu cerebro se enciende como las luces de Gran Vía. Empiezas a repasar la lista de tareas de mañana, esa respuesta que debiste dar en la reunión o, peor aún, te ansiedad

Madrid es una ciudad maravillosa, pero también puede ser cara. Si tu presupuesto para bienestar es ajustado (o inexistente), a veces parece que la única opción es quedarse en casa. Pero el yoga, en su esencia más pura, no debería tener barreras económicas. La buena noticia es que en Madrid existe una vibrante comunidad «underground»

Si trabajas en una oficina en Madrid, ya sea en las alturas de las Cuatro Torres o en un coworking de Malasaña, conoces la sensación. Empiezas la mañana con buena postura, pero a las 11:00 ya te has «derretido» sobre el teclado. A las 16:00, tus hombros son pendientes y tu zona lumbar palpita. Lo

Aviso: Recuerda que este artículo como cualquier otro artículo de esta web, no pretenden sustituir el consejo médico profesional sino tener carácter informativo. Recurre siempre a un profesional de la salud para cualquier necesidad de salud que tengas. Si estás leyendo esto, probablemente conoces la sensación: no es un dolor muscular normal. Es un latigazo

Vivimos en la era de la inmediatez. Cuando nos duele la cabeza, buscamos una pastilla. Cuando sentimos ansiedad, buscamos el móvil. Pero, ¿y si tu cuerpo no necesitara silenciar el síntoma, sino escucharlo? En Retiros Yoga Madrid creemos que el yoga no es solo hacer formas bonitas sobre una esterilla; es una tecnología somática de

¿Te ha pasado? Llega el 7 de enero y sientes que tu cuerpo pesa el doble, no por los kilos, sino por la inflamación. La Navidad en Madrid es una maratón de brindis, roscones y cenas de empresa. Y aunque el yoga nos enseña a disfrutar, también nos enseña el equilibrio (Sattva). Este año 2025,

¿Alguna vez te ha pasado? Estás en Savasana, en ese momento dulce donde casi no sientes el cuerpo, flotando en una paz absoluta… y de repente, Spotify decide saltar a un anuncio estridente o a una canción de reggaetón que se ha colado en la lista «Zen». En un segundo, tu sistema nervioso salta, el

Seamos honestos: Madrid no se divide por códigos postales ni por líneas de metro. Se divide por vibraciones energéticas (y por el precio del alquiler, pero eso es otro tema). ¿Alguna vez te has mudado de Malasaña a Chamberí y de repente te han entrado unas ganas irrefrenables de comprarte unos náuticos y beber vino

Tienes la esterilla en el hombro. Hace un sol espectacular en Madrid. Has visto mil fotos en Instagram de gente practicando yoga bajo un árbol y piensas: «Hoy es el día. Voy a conectar con la naturaleza». Llegas al Retiro, caminas hacia el lago y… pánico. Hay familias comiendo helados, turistas con palos selfie, corredores