La búsqueda de la verdad y el bienestar integral ha llevado a diversas tradiciones filosóficas, históricas y espirituales a postular la existencia de centros de energía que rigen nuestra salud física, emocional y espiritual. Dentro de la tradición tántrica y yóguica, los chakras representan los nodos vitales de esta anatomía sutil. Este informe exhaustivo ofrece […]
Informe Experto sobre Sellos Yóguicos y Claves Energéticas I. Fundamentos Ontológicos y Contexto Histórico de los Mudras A. Etimología, Definición y Propósito Filosófico La palabra sánscrita Mudra se traduce esencialmente como «sello,» «gesto,» o «clave.» En el contexto del yoga, los Mudras trascienden la simple gesticulación para convertirse en posiciones específicas de las manos, el
El camino del yoga, a menudo visualizado a través de posturas corporales flexibles (asanas), oculta una práctica de una profundidad y trascendencia mucho mayor: el Pranayama. Esta disciplina no es meramente un conjunto de ejercicios respiratorios, sino un meticuloso arte de controlar la energía vital. La respiración, esa compañera constante que nos acompaña en la tristeza
El Arte Supremo del Aliento: Una Guía Definitiva de las Técnicas de Pranayama Leer más »
Infografía de los 7 Chakras Guía Infográfica de los 7 Chakras Una exploración visual de los centros de energía del cuerpo, su propósito y los signos de desequilibrio. Perfil de Energía Ilustrativo Los chakras fluctúan constantemente. Un desequilibrio no es «malo», sino un indicador de un área que requiere atención. Esta gráfica muestra un perfil
¡Despierta! Te lo decimos sin ambages: el conocimiento más profundo y transformador no está esperando en la cima de una remota montaña, guardado por un ermitaño centenario, ni codificado en pergaminos sellados en una bóveda secreta. Está aquí, entre nosotros, camuflado en la rutina, escondido a plena vista… y a menudo, lo ignoramos por completo.
I. La Esencia del Asana: Un Viaje Hacia la Estabilidad y la Dicha Antes de explorar la geometría del cuerpo en cada postura, es fundamental comprender que el asana es mucho más que un ejercicio físico. Es una herramienta, un portal hacia la conciencia interna, que prepara el vehículo corporal para un viaje espiritual y
Cuando hablamos de yoga solemos pensar en posturas, respiración o meditación. Sin embargo, la filosofía del yoga va mucho más allá de la esterilla. Dentro del camino de los Ocho Pasos de Patanjali, los Niyamas representan la disciplina personal, esas actitudes que cultivamos hacia nosotros mismos para crecer en equilibrio y consciencia. Si los Yamas
El yoga es mucho más que una serie de posturas físicas. Es un camino de autoconocimiento, equilibrio y transformación que ha acompañado a la humanidad durante más de 5.000 años. Para ayudarte a dar tus primeros pasos —o para profundizar si ya practicas— hemos preparado esta Guía Visual del Yoga, un recurso sencillo, claro y
El yoga no empieza en la esterilla. Antes de hablar de posturas, respiración o meditación, los sabios de la India nos dejaron un mapa de vida que comienza con los Yamas, cinco principios éticos que nos invitan a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. Lejos de ser normas rígidas, los Yamas
Los 5 Yamas: principios éticos para tu vida diaria Leer más »
Cuando escuchamos la palabra yoga, muchos piensan en posturas físicas, esterillas de colores y clases llenas de calma. Pero el verdadero significado de esta disciplina va mucho más allá de la flexibilidad o la fuerza. La palabra Yoga proviene del sánscrito Yug, que significa unión. Unión del cuerpo con la mente, de la respiración con
