¿Eres Guerrero, Sabio o Soñador? Revela tu súper-poder personal y tu estilo de yoga ideal en 5 minutos.
Necesidad Central:
Estilos Recomendados:
I. Descifrando tu Código Yóguico: Tu Esencia en la Esterilla
Felicidades, has descifrado tu Código Yóguico. Aunque esto es un juego para divertirse, es cierto que hemos hecho las preguntas con cierta lógica pensando en adaptar las respuestas al tipo de personalidad. Si realmente quieres explorar los estilos de yoga, de una forma más seria y profunda, aquí tienes la herramienta para explorar estilos de yoga. En cualquier caso, este test te da una pequeña orientación que te puede servir de inspiración. Como explica la psicología, el autodescubrimiento es la clave del bienestar, y tu Código es la etiqueta que necesitas para entender por qué ciertas clases te dejan agotado y otras te recargan por completo.
Tu Código Yóguico es el punto de partida que te indica:
- Tu Estilo Ideal: ¿Necesitas un Vinyasa vigoroso o un Yin contemplativo?
- Tu Riesgo de Burnout: ¿Cómo manejas el estrés según tu perfil?
- Tu Regalo: ¿Qué cualidad única traes a la comunidad y a tu práctica?
II. Necesidades vs. Deseos
El error más común en el yoga es practicar lo que deseamos (ej., un Guerrero Pacífico que solo quiere Vinyasa para quemar energía) en lugar de lo que necesitamos (ej., ese mismo Guerrero, cuando está agotado, necesita un Yin).
Tu Código Yóguico se basa en la intersección de tu comportamiento habitual (lo que haces) y tus reacciones bajo estrés (lo que necesitas). La tabla que resume las claves de tu código es la siguiente. Aquí tienes los cuatro perfiles, su necesidad central y su medicina real:
| Código Yóguico | Descripción Breve | Estilos de Yoga Recomendados | Tu Medicina Real |
| El Guerrero Pacífico | Eres una persona de acción, con una gran energía vital que necesita ser canalizada. Buscas disciplina, fuerza y liberación de la energía reprimida. | Vinyasa Flow, Ashtanga, Power Yoga. | Hatha para la estructura, Yin para la rendición. |
| El Sabio Observador | Buscas la verdad, la introspección y el conocimiento profundo. Tu mente es activa y necesita estructura para concentrarse. Tu desafío es trascender la actividad mental. | Hatha Clásico, Meditación, Jnana Yoga. | Un Vinyasa fluido para reconectar con el cuerpo. |
| El Sanador Nutridor | Priorizas la calma, el cuidado personal y la gestión del estrés crónico o el agotamiento. Buscas suavidad, seguridad y regeneración. | Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Terapia de Yoga. | Un Power Yoga suave para recuperar el poder personal. |
| El Explorador Creativo | Te mueves por la novedad, la expresión personal y la conexión emocional. Necesitas que tu práctica sea un lienzo de autoexpresión. | Kundalini Yoga, Rocket Yoga, Yoga Fusión. | Un Ashtanga para anclar tu disciplina. |
III. Lleva tu Código a la Práctica Real
Conocer tu Código Yóguico es solo el principio. El verdadero crecimiento ocurre cuando lo aplicas.
- Explora tu Estilo: Si el test te sugiere un estilo que nunca has probado (por ejemplo, Yin), es probable que sea justo lo que tu sistema nervioso necesita.
- Profundiza: Si tu resultado es el Sabio Observador, consulta nuestra guía definitiva del yoga para alimentar tu mente.
- Inmersión: La mejor manera de dominar tu Código y aplicar tu estilo es a través de una inmersión completa.
¡Es hora de ir más allá del autodescubrimiento!
Lleva toda la información en tu bolsillo y entérate de todo lo que está pasando en Madrid.
